ウォーキング2日目

今朝の体重です。

相変わらず崖っぷちな感じです。

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昨日、ショートケーキとシュークリームを食べたのに300グラム減とは。

80キログラム越えを覚悟して食べたのに意外でした。

 

そして今日のウォーキングの歩数です。

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たしか昨日が6330歩くらいだったので、少し減りました。

今日歩いたコースは以前夫と2人でウォーキングをしたコース。

3時半に家を出たので、途中で小学生、中学生の下校時間と重なって歩くペースがゆっくりになってしまいました。

コースの中間地点に公園があって、そこには足つぼや大人が使える健康維持のための遊具があります。

人の少ない時間に行ったときは遊具を使ってストレッチをしたりするけど、さすがに小中学生がたくさんいては使えない。

 

今日の晩ごはん。

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一人鍋、寄せ鍋です。

お豆腐切るのが面倒でそのまま入れてしまいました。

具材は豆腐、鶏団子、シイタケ、深ネギ、白菜です。

最近、まともに夕飯を作っていないのでたまには健康的な食事をしようと思って鍋にしました。

結局料理とは言えないけど、野菜がたくさん食べたいときは鍋がいい。

と言いながら、

実はウォーキングの途中で、ファミリーマートに立ち寄ってしまいモンブランを買ってしまった。

今から食べようかどうしようか悩んでいるところ・・・。